🏃♂️ A Importância da Avaliação Postural em Atletas
A avaliação postural é uma ferramenta fundamental para atletas. Permite detetar desequilíbrios e compensações que, se não forem corrigidos, podem levar a lesões recorrentes.
✅ Benefícios da avaliação postural:
- Identifica assimetrias no corpo
- Revela desequilíbrios musculares
- Otimiza o rendimento com ajustes posturais
- Previne lesões por esforço repetido
💡 Um atleta bem alinhado tem melhor desempenho, menor risco de lesão e maior longevidade desportiva.
Se és atleta ou praticante regular de exercício físico, considera fazer uma avaliação com um profissional especializado.