Cantinho da Saúde

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Aqui encontras dicas práticas, orientações terapêuticas e conselhos úteis sobre postura, bem-estar e envelhecimento saudável.

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🧓 Idosos e Cuidadores

• Dor nos Joelhos em Idosos: Causas, Alívio e Quando Pedir Ajuda
• Apoio Terapêutico ao Domicílio: Benefícios e Como Funciona
• Como Saber se o Idoso Precisa de Ajuda Profissional
• Teste da Xícara de Chá e os Sinais Precoces de Alzheimer

💡 Dicas Práticas e Postura

• Stress e Consequências no Músculo e na Postura
• Como Melhorar a Postura no Dia a Dia
• 3 Exercícios Simples para Reduzir a Tensão no Pescoço
• Caminhada Japonesa: O Segredo Oriental para Viver Mais e Melhor

🏃‍♂️ Desportistas e Prevenção de Lesões

• Prevenção de Lesões no Desporto: O que Não Ignorar
• Lesões Comuns em Atividades Físicas e Como Evitá-las
• A Importância da Avaliação Postural em Atletas

🍵 Saúde e Bem-Estar Geral

• Receitas Anti-inflamatórias para o Dia a Dia
• Como Dormir Melhor com Dores Musculares
• Alimentação Funcional e Dicas Naturais para o Corpo
• Cicatrizes, Postura e Dor: O que o seu corpo está a tentar dizer-lhe

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