⚡ Ciática e Hérnia Discal na Póvoa de Lanhoso — Abordagem Manual Segura
A dor ciática pode causar dor lombar que desce para a perna, sensação de choque,
dormência ou formigueiro. No Centro Terapêutico Moisés Ferreira, a abordagem é
manual, específica e segura, com foco em ajudar a reduzir tensão, melhorar mobilidade
e apoiar o conforto no dia a dia — sem manipulações agressivas.
🏅 Abordagem baseada no Spine Balance Method® — terapia manual adaptada para dores da coluna e ciática.
* Abordagem complementar e funcional. Não realizamos diagnóstico clínico nem prometemos cura.
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🔎 O que pode causar a dor ciática?
A dor ciática acontece quando o nervo ciático é irritado — por tensão muscular profunda,
sobrecarga, perda de mobilidade ou alterações na coluna lombar. As causas mais comuns incluem:
- Hérnia discal lombar
- Tensão no piriforme
- Posturas prolongadas
- Contraturas na lombar e glúteos
- Esforço repetido ou levantamento incorreto
👐 Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento é ajustado ao estado da dor e ao padrão de irradiação,
com técnicas manuais orientadas para ajudar a reduzir tensão, aliviar sobrecargas e melhorar a mobilidade.
- Libertação miofascial
- Técnicas de relaxamento do piriforme
- Mobilizações suaves (sem manipulações agressivas)
- Alongamentos específicos (quando não agravam)
- Aplicação do Spine Balance Method®
🎯 Objetivo: ajudar a reduzir os sintomas, melhorar mobilidade e apoiar o conforto no dia a dia.
📌 Sintomas típicos
- Dor que irradia para a perna
- Formigueiros ou dormência
- Dor ao estar sentado
- Choques ou ardor na perna
- Rigidez matinal
🛡️ É seguro em caso de hérnia discal?
Sim. As técnicas são seguras, suaves e adaptadas a cada caso — não utilizo manipulações agressivas da coluna.
Sempre que existam sinais de alerta ou necessidade de avaliação médica, essa orientação é feita de forma responsável.
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que procuram apoio para dor ciática e desconforto lombar no dia a dia, com uma abordagem manual segura e personalizada.
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Se tem dor ciática ou hérnia discal, uma avaliação funcional e manual pode ajudar a orientar a abordagem
e a melhorar a mobilidade e o conforto no dia a dia.